Фитнес как путь к здоровью

Занимайтесь спортом!

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. 
Артур Шопенгауэр.
И действительно, спорт является неотъемлемой и самой важной частью нашей жизни. Это значимое для нас занятие выявляет в нас не только наши  физические способности, но и силу характера. Занимаясь спортом, мы становимся сильнее, смелее, не боимся преград и видим цель, к которой стоит стремиться. 
Ещё с октября месяца в детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ) проводятся занятия по фитнесу. Это несомненно является отличной новостью для прекрасной половины жителей села. 
Что же представляют собой данные упражнения? - сразу же возникает вопрос. Так вот, занятия фитнесом  – это комплекс упражнений, который, как правило, выполняется под ритмичную музыку. Данный вид упражнений поднимает настроение, заряжает бодростью на целый день, кроме того помогает скорректировать фигуру.
Занятия для сафакулевских красавиц и спортсменок  ведёт  директор ДЮСШ и по совместительству тренер - преподаватель Владислав Викторович Черепанов. 
- Занятия проводятся три раза в неделю - в понедельник, среду и пятницу, - рассказывает Владислав. - Данные занятия способствуют улучшению общего физического состояния, повышению выносливости, коррекции фигуры. На данный момент  стабильно посещают занятия около десяти человек. Хотелось бы отметить, что занятия спортом важны и крайне  необходимо заниматься физическими упражнениями, но главное не во вред здоровью, - подчеркнул тренер .
Наблюдая за проводимыми занятиями я поймала себя на мысли, что каждая девушка или женщина, несмотря на возраст, род занятий должна  всегда выглядеть подтянутой, стройной и энергичной. Думаю, что фитнес в этом очень поможет. Отрадно и то, что занятия проходят несколько раз в неделю, да ещё и в удобное время - в  семь часов вечера. Кроме этого, занятия проходят под присмотром  позитивного тренера под ритмичную музыку. Скучно не будет – это точно!
По признанию самих спортсменок, регулярные занятия спортом помогли им забыть о тяжести, значительно снизить вес, сохранить осанку и бодрость духа. 
- Занятия мне очень нравятся. Посещаю их с большим удовольствием. Уже после первых трёх недель тренировок заметила, что мышцы стали крепче, и повысилась выносливость. Радует и то, что появилось ощущение бодрости, лёгкости, улучшилось самочувствие, - не скрывая гордости, рассказывает одна из молоденьких спортсменок Диляра. Как видите, чтобы быть здоровым и активным - нужно всего лишь одно - быть им!  Двери спортивной школы открыты для всех желающих жить насыщенной жизнью и быть всегда в тонусе.  Любите, и главное верьте в себя!
Анфиса Бикжанова, фото автора. 
 
 
 
 
 

Комментарии

Все новости рубрики Спорт